Yoga am Morgen für Schwangere fortlaufend

YOGA AM MORGEN FÜR SCHWANGERE fortlaufend In jeder Phase der Schwangerschaft sind die sanften Körper- und Atemübungen des Yoga ideal, um die Beweglichkeit zu erhalten und Spannungen zu lösen. Sie lernen viele Übungen kennen, die besonders gut für den unteren Rücken und den Unterleib sind. Die Yoga-Atmung für den Unterleib vertieft die Atmung und hilft, den Atem besser wahrzunehmen. Bei den Übungen sind wir ganz auf uns konzentriert und lösen uns von kreisenden Gedanken. Gerade in den letzten Tagen der Schwangerschaft hilft Yoga immer wieder sich zu entspannen. Wir beenden jede Stunde mit einer langen Entspannung. Donnerstags 9:00 - 10:15 Uhr, 6 Termine Der Kurs findet fortlaufend statt, Einstieg jederzeit möglich. Melden Sie sich hier einfach für den Zeitraum an, der für Sie am Besten passt. Anmeldung per E-Mail oder telefonisch. ist auch möglich. Kursleitung: Cornelia Köster, Yogalehrerin BDY/ EYU, Tel: 0152 04599191, Email: conny_yoga@web.de Kosten: 84 Euro für 6 Termine, Mindestteilnehmer 5