YOGA FÜR SCHWANGERE
In jeder Phase der Schwangerschaft sind die sanften Körper- und Atemübungen des Yoga ideal, um die Beweglichkeit zu erhalten und Spannungen zu lösen. Sie lernen viele Übungen kennen, die besonders gut für den unteren Rücken und den Unterleib sind.
Die Yoga-Atmung für den Unterleib vertieft die Atmung und hilft, den Atem besser wahrzunehmen. Bei den Übungen sind wir ganz auf uns konzentriert und lösen uns von kreisenden Gedanken. Gerade in den letzten Tagen der Schwangerschaft hilft Yoga immer wieder sich zu entspannen. Wir beenden jede Stunde mit einer langen Entspannung. Wir bieten einen Morgen- und einen Abendkurs an.
Dienstag 17:00 - 18:30 Uhr, 6 Termine
Kosten: 84 Euro für 6 Termine, Mindestteilnehmer 5
Die Kurse finden fortlaufend statt, Einstieg jederzeit möglich mit telefonischer Anmeldung
Kursleiterin: Cornelia Köster, Yogalehrerin BDY/ EYU, Tel: 0152 04599191, Email: conny_yoga@web.de
YOGA FÜR SCHWANGERE
In jeder Phase der Schwangerschaft sind die sanften Körper- und Atemübungen des Yoga ideal, um die Beweglichkeit zu erhalten und Spannungen zu lösen. Sie lernen viele Übungen kennen, die besonders gut für den unteren Rücken und den Unterleib sind.
Die Yoga-Atmung für den Unterleib vertieft die Atmung und hilft, den Atem besser wahrzunehmen. Bei den Übungen sind wir ganz auf uns konzentriert und lösen uns von kreisenden Gedanken. Gerade in den letzten Tagen der Schwangerschaft hilft Yoga immer wieder sich zu entspannen. Wir beenden jede Stunde mit einer langen Entspannung. Wir bieten einen Morgen- und einen Abendkurs an.
Dienstag 9.30 - 11 Uhr, 6 Termine
Kosten: 84 Euro für 6 Termine, Mindestteilnehmer 5
Die Kurse finden fortlaufend statt, Einstieg jederzeit möglich mit telefonischer Anmeldung
Kursleiterin: Cornelia Köster, Yogalehrerin BDY/ EYU, Tel: 0152 04599191, Email: conny_yoga@web.de