Geburtsvorbereitung für Frauen mit PMR

Bei dem Kurs handelt es sich um einen klassischen Geburtsvorbereitungskurs für Frauen, indem zusätzlich die Technik der Progressiven Muskelentspannung nach E. Jacobsen erlernt und geübt wird. Hierbei werden gezielt muskuläre Spannungszustände verschiedener Muskelgruppen aufgelöst, wodurch eine Tiefenentspannung der gesamten Muskulatur erreicht wird.

Durch das regelmäßige Training dieser Technik im Kurs, wird nicht nur eine nachhaltige körperliche Ruhe und seelischer Ausgeglichenheit hervorgerufen. Ebenso werden auch Stress, Angst Nervosität, Alltags und Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen und Kopfschmerzen nachweislich reduziert und vorgebeugt.

Die erlernte Entspannungstechnik kann zudem auch unter der Geburt angewendet werden. Die PMR bietet somit ein vertrautes Instrument im Umgang mit der Wehentätigkeit und fördert nachweislich ein positives Geburtserlebnis.

reiner Frauenkurs

Freitag 12.30– - 14.30 Uhr, 6 Termine

Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen.

Kursleiterin: Kerstin Müller, Hebamme Geburtshaus Charlottenburg